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Pourquoi et comment travailler sa sangle abdominale ?

La forme et le bien-être occupent une place essentielle dans nos sociétés modernes. De nombreuses salles de sport fleurissant un peu partout, de multiples chaînes YouTube diffusant des milliers de vidéos sur le sujet et des pages Facebook comptant de très nombreux abonnés, sont autant de preuves qu'il ne s'agit plus d'une mode mais d'une tendance sociale solidement ancrée dans les habitudes des Français.


Crédit - image source : fotomelia.com.

Travailler sa sangle abdominale, c'est bien... Correctement, c'est mieux ! [...]

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Alexandra Del Bano
1er novembre 2018

Sources :

1. Anatomie de l'appareil locomoteur - Tome 3. Tête et tronc. Ed. Elsevier/Masson Michel Dufour.
2. Sapsford RR, Hodges PW. Contraction of the pelvic floor muscles during abdominal maneuvers. Arch Phys Med Rehabil 2001;82:1081-8.
3. Abdominaux : arrêtez le massacre ! Ed. Marabout. Dr Bernadette de Gasquet.

 

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